Entrena con un plan. Repite cuando quieras.
Natalia prepara las sesiones con antelación. Entrenas desde casa o desde el gimnasio, a tu ritmo. El directo es cuando ella está delante de la cámara: es opcional, no el producto.
La oferta
Entrena conmigo desde casa o desde el gimnasio, con una programación pensada para que progreses durante todo el mes.
Opción 1 · Nivel intermedio / avanzado
€22 / mes → 2 entrenamientos por semana · nivel intermedio
€28 / mes → 3 entrenamientos por semana · incluye 1 entrenamiento HIIT avanzado
- Entrenamientos de fuerza y funcional de 45-60 min
- Calentamiento + entrenamiento + vuelta a la calma
- Programación mensual con progresión
- Los entrenamientos quedan grabados en YouTube para que puedas hacerlos cuando quieras durante el mes en curso.
- Ideal para recuperar fuerza, resistencia y condición física después del verano
Material: mancuernas de 4-5 kg + kettlebell + minibanda.
Opcional: barra de 20 kg + lastres de 2 kg, fitball de 55 o 65 cm.
Opción 2 · Nivel inicial
€30 → 8 entrenamientos con acceso inmediato
Ejecutados en vivo por mí, con una explicación explícita de cómo realizar los movimientos básicos, pero esenciales. Focalizados en dominar esos movimientos e ir agregando intensidad en cada entrenamiento. Aprenderás a entrenar, a dominar los movimientos, y eso te hará progresar.
Si llevas tiempo sin entrenar o quieres empezar poco a poco sin agobiarte, esta es tu opción.
- Entrenamientos de 30-45 min
- Calentamiento + entrenamiento + vuelta a la calma
- Adaptado para empezar de nuevo y recuperar la constancia
Material: mancuernas de al menos 2 kg + minibanda y silla estable.
Membresía
€22 / mes por 2 entrenamientos a la semana. €28 / mes por 3 entrenamientos a la semana. Cancela cuando quieras; el acceso continúa hasta el final del periodo pagado. Sin reembolsos.
